马鞍山养老院和大家分享老年人健康的饮食习惯有哪些？

多喝茶。茶叶是中国人蕞为独l特的饮食元素，雨山区养老院，也是世界公认的蕞健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，养老院费用，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

多吃食用菌。食用菌具有高蛋白质，低脂肪，低热量的特点，还含有丰富的维生素、矿物质和人体必需氨基酸。具有健脑、增强l免l疫l力、开胃健脾等作用。食用菌l种类很多，主要分为“菇”、“菌”、“耳”等。

多喝水。进入老年，人体的水分会逐渐减少，甚至比年轻时减少30%到40%，因此人们，尤其是老年人要有意识的多喝水，一天至少喝800毫升水。当然，及青光l眼等疾病的老年人要严格控制饮水量。

多喝汤。“饭前先喝汤，胜过良药l方”还是有一定道理的，饭前喝汤可以给消化道“润滑”，使食物顺利下咽，防止干硬食物**消化道黏膜。但切记不要吃汤泡饭，养老院一个月多少钱，这会造成食物的囫囵咽下，增加肠胃负担。

马鞍山养老院浅谈夏季如何护理长者肠道健康

一、让长者少吃冰镇食品

夏季炎热，冰镇食品成为了大家的心头好。很多人都喜欢在大汗淋漓之后喝上一杯冰水或吃上一条冰棍，许多长者也抵御不了这个you惑。不过长者年纪大了，抵抗力衰tui，常吃冰镇食品，很容易引发肚子痛、腹泻等其他肠道问题。因此，让长者少吃或者不吃冰镇食品很重要。

二、选择清淡食物

夏天大家的气血较旺，容易上火，所以油腻辛辣食物尤其要忌讳。而三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时为长者选择清淡的食物，不仅有助于长者消化吸收，还能败火解du、防暑解火。所以，要避免过咸、过硬、过辣等不利于消化的食物出现在长者的餐桌上。给长者吃的日常菜式要少油、少调料、少辣椒，即菜式尽量简单、清淡。

生活不能自理老人住养老院具体有哪些好处？

1.能够接受养老院护理人员的特殊护理照顾，避免老人再受二次伤害。先进的医护人员(持证上岗)、良好的服务是对不能自理老人生活的好保障。

2.能让老人解除内心孤独感，长期呆在家中不见外人，内心会产生孤独感;到养老院后整天有老人、护理人员想陪伴，不会孤单。

3.能让老人过上有规律的健康生活，按照老人身体状况，营养用餐。同时又不用经常麻烦儿女、亲属等。

4.先进的医l疗设施，解决老人及家人的后顾l之忧。比如有的老人要经常换导尿管、纸尿布、药l水等，如今在家中子女不太专l业，或者不太方便的话，很难把老人护理好，养老院内配备专l业人员的同时，养老院收费标准，也拥有成套的医l疗设备，为老人l站式解决尽量多的生活难题。

5.能让老人更具归属感，现在的养老院楼内地面采都是用的是防滑材料，楼道里都有扶手，这也是为了老人走路时方便。考虑到入住老人的安全，公寓在楼道、楼梯、电梯处都配有摄像监控设备。居室内，电子呼叫系统、家具、液晶电视、空调、热水器等设施，多功能厅、老人餐厅、图书室、棋l牌台球活动室等公共活动空间也都已投入使用。